Veckomeny för stressade familjer – så får vi vardagen att gå ihop Klockan är 17.15. Vi har precis kommit hem från jobb och hämtning på förskolan, tre hungriga barn frågar vad det blir till middag, och kylskåpet ekar nästan tomt. Vi har alla varit där. Det var precis i sådana stunder som veckomenyn blev vår…
Träning utan gym – så får vi in rörelse i vardagen Vi har ett gymkort som ligger och skräpar i en låda någonstans. Det har legat där i över ett år nu, medan vardagen har rusat på med hämtning på förskolan, deadlines på jobbet och middagar som ska lagas. Till slut insåg vi att det…
Sömn för hela familjen – så hittar vi lugn och återhämtning i vardagen Klockan är 06:47 en tisdag i november. Det är mörkt ute, termometern visar två minusgrader och någonstans i lägenheten piper en väckarklocka som ingen av oss är redo för. Vår yngsta har varit vaken tre gånger under natten, den äldsta somnade om…
Skärmtid för barn: så sätter vi rimliga regler Skärmar har blivit en självklar del av vardagen. Surfplattan ligger på köksbordet, telefonen följer med till soffan och skoluppgifterna görs allt oftare på datorn. För oss som föräldrar är det lätt att känna sig osäker: Hur mycket skärm är egentligen okej? Var går gränsen mellan nytta och…
Så pratar du med tonåringar om svåra saker – en guide för vardagslivet Det är tisdag kväll, maten står på bordet och tonåringen svarar enstavigt på frågan hur dagen har varit. Tystnaden lägger sig över köket, och vi föräldrar känner igen den där klumpen i magen – viljan att nå fram men rädslan för att…
Morgonrutiner som håller hela veckan – så får vi vardagen att flyta Klockan är 06:47. En strumpa är borta, gröten kokar över och treåringen vägrar ta på sig overallen. Vi har alla varit där – den där svenska vardagsmorgonen som känns mer som en hinderbana än en lugn start på dagen. Efter år av stressiga…
Minimalism hemma: börja i en låda Det började med en låda vi knappt kunde stänga. Hallådan – den där blandningen av vantar utan par, kvitton, nycklar, ett par trasiga hörlurar och tre gamla presentband. Varje morgon grävde vi efter något vi behövde, och varje kväll lade vi tillbaka något vi inte visste var vi skulle…
Helgutflykter nära hemmet – enkla äventyr för hela familjen Vi har en tendens att krångla till det. När fredagen kommer och helgen ligger framför oss börjar vi googla weekendresor, jämföra boenden och räkna timmar i bilen – för att sedan inse att vi är för trötta för att ens packa bilen. Sanningen är att de…
Budgettips för barnfamiljen: så får vi vardagsekonomin att gå ihop Vi ska vara helt ärliga: barnfamiljens ekonomi kan kännas som en berg-och-dalbana. En månad går allt ihop med marginal, nästa kommer en trasig vinterjacka, en tandläkarräkning och ett kalas på samma vecka. Vi har själva testat oss fram – ibland med tålamodet i botten –…
Att skriva dagbok: därför hjälper det Klockan är 21.47. Diskmaskinen surrar, yngsta barnet sover äntligen och du har precis svarat på det sista jobbmejlet. Ändå snurrar tankarna: dagisimorgon, tandläkartiden, den där konferensen på torsdag, och varför kände du dig så irriterad vid middagsbordet? Det är i de stunderna en enkel anteckningsbok – eller en app…